桑叶茶一般不能长期喝，否则有可能会对身体健康产生负面影响。

桑叶茶主要是由中药桑叶冲泡而成，通常具有疏散风热的功效，也具有清肺润燥、平抑肝阳以及清肝明目的功效，适当喝桑叶茶，对于缓解风热感冒、温病初期、燥热咳嗽有比较好的作用，同时对于缓解肝阳眩晕、目赤昏花等也有一定的作用。虽然喝桑叶茶对身体有比较多的好处，但应注意不可以长期喝，因为桑叶本身属于性寒的中药材，长期喝桑叶茶可能会导致机体生成较多的寒邪，从而容易引起腹痛、腹泻等身体不适。另外，桑叶茶中的成分需要经过肝脏和肾脏进行排泄和代谢，长期大量喝桑叶茶，可能会增加肝肾负担，容易增加肝肾毒性，造成肝肾损伤。

如果在喝桑叶茶期间出现了胃部不适，应及时就医治疗，通常可以在医生的指导下口服保和丸、补脾益肠丸、附子理中丸等药物进行治疗。

桑叶茶可以长期喝，但是要适量，不能每日过度食用。同时，对于在经期的女性、体质虚寒的人是不建议食用的。桑叶性寒，味苦、甘，归肺、肝经。桑叶中富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素及多种人体必需的微量元素。桑叶有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的效果。用桑叶泡水喝可以缓解咽喉干燥、肺部燥热的症状，并且桑叶茶含有的氨基酸、生物碱和多糖能够抑制原磷酸化酶的活性，减少糖原分解成为葡萄糖，从而控制血糖。桑叶茶还有利水的作用，可以促进排尿，促进身体里多余的水分及时排出体外从而改善水肿的症状。

桑叶茶能天天喝，具体需要根据个人的体质情况来确定。

桑叶茶对人体的好处是比较多的，适当的喝一些桑叶茶能够补充身体所需要的水分，还能起到润咽和利喉的效果，而且还能起到缓解上呼吸道感染的作用，比如头痛或者是鼻塞以及发热等，但是桑叶茶是寒性的，如果自身的肠胃功能比较弱，尽量不要长时间喝桑叶茶，以免导致症状加重，严重的还会引起腹胀或者是腹痛等。

平时要注意饮食健康，要保持清淡饮食，避免吃脂肪含量比较高的食物，也不可以长时间大量吃一些油腻以及辛辣的食物。

桑叶茶不建议长期喝。桑叶茶属性寒凉，长期喝可能增加体内的寒凉之气。桑叶茶富含丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质、多糖、多酚等营养物质，日常饮用具有一定益处，具有化痰止咳、清热降火、降血糖、降血压、延缓衰老等多种功效。但桑叶性微寒，天天喝桑叶茶可能会出现脾胃虚寒等身体不适情况，长期饮用不利于人体健康，会加重机体内的寒凉之气，出现脾胃虚弱、胸闷、饮食减少等其他不良反应。女性若长期饮用桑叶茶会导致寒气入体，会有痛经、宫寒等症状。如有任何不适，建议到正规医疗机构就诊，在中医辨证下施治，以免出现不良反应。

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